Vertical Club

Nace en el 2015 como un espacio de convergencia entre el arte y el deporte.

Alrededor del Pole y la Danza se ha ido creando una comunidad que busca avanzar de manera eficiente y segura hacia el bienestar físico y emocional de sus integrantes. Para ello han surgido una serie de estrategias físicas y psicológicas planteadas por un grupo interdisciplinar de profesionales, las cuales consisten en crear programas de entrenamiento individualizados, con base en las cualidades físicas y volitivas de los participantes, con el fin de apoyar y acompañar el proceso de entrenamiento de cada uno de ellos, garantizando la aplicación adecuada de los principios básicos de la preparación deportiva.

Entre la oferta de programas que tienes Vertical club se encuentran los siguientes:

• • Pole sport: Disciplina deportiva que consiste en realizar de manera armónica y precisa secuencias de movimientos en una barra vertical de 4 metros de altura sin ningún tipo de ayuda o asistencia, las cuales se combinan con destreza al ritmo de sonidos musicales. La pulcritud técnica es de gran relevancia durante la práctica.
  • Pole coreográfico: Es una variación del pole sport en la cual se da más relevancia a la parte artística del practicante, al ritmo de la música se busca dominar una secuencia de movimientos que pueden realizarse sobre la barra o en el piso, con matices llenos de sensualidad y coordinación.
  • Twerk: Es un novedoso estilo de baile que se concentra en la integración de movimientos acelerados del tren inferior con la sensualidad de los movimientos del tren superior, como programa de actividad física, les permite a los practicantes moverse fortaleciendo el cuerpo de una manera diferente y muy divertida.
  • Pole exotic: Programa de danza con el tubo que busca guiar a sus practicantes a que exploren a través del movimiento su sensualidad.
  • Stretching: La flexibilidad es una capacidad física que actúa como eje para el desarrollo de las demás capacidades como son la fuerza, la resistencia, la velocidad etc. Por tanto, para nosotros es muy importante que nuestros afiliados cuenten con el plan de entrenamiento más completo, para ello tenemos programas especializados en mejorar dicha cualidad física.
  • Parada de manos: Es un programa de trabajo físico enfocado en fortalecer los miembros superiores, para que logren dominar la posición de para de manos.

• • Yoga: En la búsqueda de integrar lo emocional y lo físico, nos encontramos con un programa que busca equilibrar estos dos aspectos, a través de la respiración y el movimiento.
  • Acondicionamiento físico: En este programa se busca mejorar la condición física general de los participantes, por medio del entrenamiento de la fuerza, este proceso tiene como consecuencia un cambio en la composición corporal, dado que un aumento en la masa muscular contribuye de manera positiva en el aspecto estético de los participantes. Para ello dentro de este bloque se incluye el acompañamiento y asesoramiento nutricional, cuyo papel es imprescindible para alcanzar los objetivos estéticos de nuestros afiliados.

Cada uno de los programas que ofrecemos en Vertical Club, es desarrollado, guiado y supervisado por un profesional, que siempre estará dispuesto a modificarlo o ajustarlo con base en las características físicas de nuestros afiliados.